三頭筋…!

 ブレイクダンスを習い始めて3週目です。
 倒立や三点倒立など腕を使う技もあるので体重を支えられる腕力が必要です。
 よく聞く上腕二頭筋より三頭筋を鍛えた方がいいようです。

Leave a Reply